Кокосово-банановый коктейль в блендере. Кокосовое молоко богато белком, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, магнием и калием. К тому же низкокалорийное. Я всегда рекомендую делать домашнее миндальное молоко и использовать кокосовое молоко из кокосовых орехов. Но если у вас нет ни…
Соус из авокадо в блендере. Лёгкий, яркий соус. Очень вкусен в сочетании с тостом. Ингредиенты 1 авокадо 1 пучок зеленого лука 2 ст. л. лимонного сока щепотка соли перец по вкусу капля Табаско или больше (по вкусу) Способ приготовления Очистить…
Лимонный суп из спаржи в блендере. Польза спаржи Спаржа богата витамином С, а также является источником цинка и селена. Она содержит антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и инулин, способствующий росту полезных бактерий. В ней содержится значительное количество фолиевой…
Коктейль Пина Колада в блендере. В свете прожекторов сегодня — Пина Колада – традиционный карибский алкогольный коктейль, содержащий ром, кокосовое молоко и ананасовый сок. Но я предлагаю вам сделать безалкогольный вариант – так называемую Девственную Пина Коладу. :-) Ингредиенты (на…
Домашний имбирный лимонад в блендере – рецепт безалкогольного напитка, который отлично освежает в жаркий летний день! Ингредиенты (на 8 порций) 1-2 лимона 1 ст. свежевыжатого лимонного сока 1/2 ст. нектара агавы или меда 1 ст. л. свежего натертого имбиря свежие…
Рецепт десерта – шоколадные шарики в блендере. Вы можете сделать шарики еще более разнообразными, если положите внутрь каждого сюрприз – орехи или сухофрукты! Ингредиенты 1 ст. смеси орехов (я использовала миндаль и кешью) 1/2 ст. чернослива 1/2 ст. кураги 1/2…
Салат из красной капусты рецепт для блендера. Оливковое масло и лимонный сок очень хорошо сочетаются с красной капустой, которая имеет гораздо больше вкуса, чем белокочанная капуста. Не говоря уже о почти вдвое большем содержании витамина С. Она также содержит мощные…
Чернично-банановое смузи – рецепт для блендера. Этот фантастический ягодный коктейть не содержит молока животного происхождения и сахара. Вместо обычного трудноусваемого молока используйте домашнее рисовое молоко или миндальное молоко. Или любое другое растительное молоко, например из кешью или бразильского ореха. Чередование различных…
Суп из цветной капусты – рецепт для блендера. Ингредиенты (на 6 порций) 8 ст. крепкого овощного бульона 1 головка чеснока белая часть лука-порея 1 качан цветной капусты 1/4 ст. орехов кешью 4 ст.л. зеленого лука 1/4 ст. риса Способ приготовления…
