Черничный смузи в блендере – простой, вкусный и полезный рецепт.
Черника – одна из самых полезных ягод, богатая антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой. А ещё такая сладкая, что можно и не добавлять сахар! Но для разнообразия этот коктейль можно сделать и с другими ягодами.
Ингредиенты (3 порции)
- 1 ст. молока
- 1 ст. апельсинового или яблочного сока
- 2 банана
- 1-2 ст. свежей или замороженной черники
- 1 горсть миндаля
- 1 горсть грецких орехов
Способ приготовления
- Положите все ваши ингредиенты в блендере и смешайте до получения однородной сливочной массы.
- Добавьте больше молока или сока, если вы предпочитаете более жидкую консистенцию.
Время приготовления: 5 минут.
Очень хороший коктейль!!! Ребенок выпил залпом целый стакан.
Ох . какой питательный , можно и не ужинать:)
Очень фкусный )
отличный напиток для ребенка! вкусный, питательный и полезный!
Обожаю такие коктейли! Спасибо, myblender!
Мой супруг просто обожает черничные коктейли. На днях ходили в кафе, радовался как ребенок, увидев в меню «Чернично-банановый коктейль» стоимостью 200 р. за маленький стаканчик. Я в предвкушении, какой будет восторг если любимая жена сделает аналогичное чудо в объеме 1 литр )))