Чернично-банановое смузи – рецепт для блендера.
Этот фантастический ягодный коктейть не содержит молока животного происхождения и сахара.
Вместо обычного трудноусваемого молока используйте домашнее рисовое молоко или миндальное молоко. Или любое другое растительное молоко, например из кешью или бразильского ореха.
Чередование различных ягод и видов молока дает бесконечное множество вариантов рецепта.
Ингредиенты (на 4 порции)
- 1 ст. замороженной черники
- 2 ст. миндального молока
- 1-2 замороженных бананов
- 1/8 ч.л. корицы
- 1-2 ст.л. нектара агавы или мёда
Способ приготовления
- Бросьте все ингредиенты в блендер и пюрируйте до получения однородной сливочной массы.
Время приготовления: 5 минут.
Вчера открыла для себя ваш сайт. Сегодня открыла раздел десертов. Только что опробовала рецепт. Черники в холодильнике не нашлось, заменила малиной и капнула Бейлис для аромата. Бананы я не замораживала и молоко обычное взяла. Получилось вкусно! Спасибо за то, что вдохновляете! :)